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Les 5 meilleurs conseils d’une sage-femme pour bien débuter l’allaitement

Midwife’s top 5 tips for starting breastfeeding
Mothers Parenting Tips

Quand on attend un bébé, il est naturel d’avoir des réflexions sur l’allaitement — que ce soit pour un premier enfant ou lorsqu’on a déjà de l’expérience. Des questions comme « Comment vont se passer les débuts ? » ou « Et si l’allaitement ne se passe pas comme prévu ? » reviennent souvent. Beaucoup de femmes enceintes souhaitent allaiter, mais la préparation peut parfois sembler floue, voire un peu écrasante. Pourtant, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour bien vous préparer et mettre toutes les chances de votre côté pour un allaitement réussi.

Pourquoi il est si important de se préparer à l’allaitement

Selon la sage-femme Camilla Kristiansen, la préparation est essentielle pour bien démarrer l’allaitement :
« Mon meilleur conseil pour toutes celles qui souhaitent allaiter, c’est de bien se préparer. Il y a énormément de choses que l’on peut faire pour favoriser un bon démarrage. Même si tout ne se passe pas comme prévu au début, le fait d’être préparée peut vraiment aider à retrouver le bon rythme », explique-t-elle.

Malheureusement, l’allaitement maternel rencontre souvent des obstacles dans une culture où les interventions médicales à la naissance sont fréquentes. Ces interventions peuvent perturber le démarrage de l’allaitement et augmenter le risque d’un sevrage plus précoce que souhaité. C’est pourquoi il est essentiel d’être aussi bien préparée que possible, afin de garder une certaine maîtrise de son parcours d’allaitement et d’en comprendre les enjeux en profondeur.

Comment mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre allaitement

L’allaitement n’est pas toujours facile, et il peut y avoir de nombreux défis en cours de route — même avec une bonne préparation. Mais avec le bon accompagnement et des informations fiables, vous pouvez offrir à votre bébé (et à vous-même) les meilleures chances de vivre une expérience d’allaitement saine et réussie.
Informez-vous en lisant sur le sujet, demandez conseil à une sage-femme ou à une consultante en lactation, et n’ayez pas peur de demander de l’aide si vous en ressentez le besoin.

L’allaitement ne se résume pas à l’acte physique de nourrir : c’est aussi un moment de lien profond entre vous et votre bébé, un moyen d’instaurer une relation réconfortante et bienveillante.
Un bon départ dans l’allaitement peut avoir un impact positif durable sur le bien-être de votre bébé… et sur le vôtre.


About Midwife Camilla Kristiansen

Camilla Kristiansen est une sage-femme expérimentée avec plus de 20 ans d’expérience. Elle a accompagné d’innombrables familles pour bien démarrer l’allaitement, et s’est spécialisée dans l’accompagnement des futurs et jeunes parents. Grâce à son expérience en salle d’accouchement et en tant que consultante en lactation, elle connaît en profondeur les difficultés qui peuvent survenir pendant l’allaitement - et sait à quel point une bonne préparation peut faire toute la différence.

Les 5 meilleurs conseils de la sage-femme pour bien démarrer l’allaitement

Pour vous accompagner au mieux, la sage-femme Camilla Kristiansen a réuni ses cinq meilleurs conseils - concrets et pratiques - pour mettre toutes les chances de votre côté et bien démarrer votre allaitement :

1. COMMENCEZ À EXPRIMER LE COLOSTRUM À LA MAIN PENDANT LA GROSSESSE

Il peut être bénéfique de commencer à exprimer manuellement le colostrum dès la 36e semaine de grossesse. Cela vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de vos seins, ainsi que l'aspect et la texture du colostrum. Si la première tétée ne se déroule pas comme prévu, vous pourrez stimuler vos seins par d'autres moyens pour favoriser la production de lait.

2. CONTACT PEAU À PEAU APRÈS LA NAISSANCE

Privilégiez le contact peau à peau dès la naissance et dans les jours qui suivent. Ce contact contribue non seulement à réguler la température et le rythme cardiaque de votre bébé, mais favorise également l'allaitement en stimulant son réflexe naturel de succion. Si le contact peau à peau immédiat n'est pas possible, faites-le dès que possible.

3. SOUTIEN AUX PARTENAIRES

Le soutien de votre partenaire est l'un des facteurs les plus importants pour réussir à allaiter. Nombreux sont ceux qui ont le sentiment de ne pas pouvoir contribuer parce qu'ils n'allaitent pas, mais leurs encouragements et leur aide peuvent avoir un impact considérable sur le parcours de l'allaitement. L'aide concrète, la compréhension et l'attitude positive de votre partenaire envers l'allaitement contribuent grandement à maintenir la motivation.

4. CRÉER UN ENVIRONNEMENT CALME ET PAISIBLE POUR L'ALLAITEMENT

Commencer l'allaitement demande du temps et de la patience, surtout les premiers jours et les premières semaines. Vous aurez peut-être l'impression que vos journées se succèdent sans rien faire d'autre que l'allaitement, mais il est important de se rappeler qu'allaiter devient plus facile et plus régulier avec le temps. Créez un espace calme où vous pourrez vous concentrer sur l'allaitement sans interruption inutile.

5. PRIORISEZ VOS BESOINS DE BASE

Même si la vie de jeune parent peut être rythmée par des nuits blanches et des routines imprévisibles, il est essentiel de prendre soin de soi. Veillez à manger des repas nutritifs, à boire beaucoup d'eau et à prendre l'air dès que possible. Si possible, partagez les quarts de nuit et prenez soin du bébé à tour de rôle afin que vous puissiez tous les deux vous reposer et vous ressourcer.